Bewegen & Dans

Atacoyo

Atacoyo is een bewegingsactiviteit op muziek, waarbij alle spieren en conditie getraind worden. Atacoyo staat voor Aangepast, Techniek, Ademhaling, Conditie, Yoga en omgaan met stress. Een [...]
Lees verder »

Buikdansen

Donderdag avond van 20.00 tot 21.15 uur. Intensief en gezond Kleine groepen en plezierige sfeer Dans ervaring is niet nodig Verschillende leeftijden Nieuwsgierig? Vraag een gratis [...]
Lees verder »

Circuit!

WAT Een complete training in 45 minuten. Door middel van afwisselende oefeningen in circuitvorm wordt het gehele lichaam getraind. Iedere oefening duurt 1 minuut waarna 15 [...]
Lees verder »

Houding & Core

WAT Houding & Core is een training voor de kernspieren: de buik, de rug en het bekken. Na een vrolijke warming-up doen we spierversterkende oefeningen gebaseerd [...]
Lees verder »

Lucky Yoga

  Even voorstellen Dag allemaal! Mijn naam is Esther, jullie docent van Lucky Yoga; vernoemd naar mijn mascotte, ‘Lucky’, mijn konijn met sterallures. Ik geef met [...]
Lees verder »

Mensendieck/Cesar

Oefentherapie Mensendieck / Cesar Bent u op zoek naar meer beweging onder begeleiding van een gedreven en enthousiaste oefentherapeut? Kom dan trainen in de oefengroep van [...]
Lees verder »

Mindful Yoga

  Mindful Yoga Mindful Yoga in de buurt Yogadocente: Marja Smeets Toegankelijk yoga voor vrouwen die -met aandacht yoga willen doen -ademruimte willen ervaren -levenskracht willen [...]
Lees verder »

Stilstaan bij Bewegen

WAT Veel mensen hebben terugkerende klachten in bepaalde gebieden van hun lichaam. Bijvoorbeeld de nek/schouders, rug, of voeten. Met zachte oefeningen besteden we aandacht aan lichaamshouding. [...]
Lees verder »

Streetdance

Dansclub Oost De lessen streetdance in Podium Oost worden gegeven door Dansclub Oost. Ze zijn in Utrecht gestart in september 2009 en inmiddels hebben ze 9 [...]
Lees verder »

Tai chi

  Chinese Bewegingsleer Zeer langzaam en geconcentreerd, in eenzelfde tempo, en op het ritme van de ademhaling uitgevoerd. Chi Kung Eenvoudige oefeningen die steeds herhaald worden. [...]
Lees verder »

Tango

  Argentijnse Tango is een improvisatiedans waarbij de verbinding tussen de danspartners voorop staat. De dans is gepassioneerd, expressief, speels, ingetogen en gevarieerd. Van harte welkom [...]
Lees verder »

Zumba

  Tijd: woensdag  20.00 – 21.00 uur Cursusprijs : € 70,- (10 x) Locatie: Oudwijkerdwarsstraat 148 Ben jij er klaar voor om je conditie te verbeteren?  Dat [...]
Lees verder »