Tai chi

Chinese Bewegingsleer
Zeer langzaam en geconcentreerd, in eenzelfde tempo, en op het ritme van de ademhaling uitgevoerd.

Chi Kung
Eenvoudige oefeningen die steeds herhaald worden.

T’ai Chi Yang vorm
Serie langzame bewegingen volgens een bepaald patroon gebaseerd op de oude Chinese krijgskunst van de familie Yang

Waarom
Vermoeidheid en spanning nemen af en de vitaliteit neemt toe.

Wil je ook meedoen?
Neem bij voorkeur makkelijk zittende kleding en schoeisel mee.
Mocht u niet lang kunnen staan, dan kunt u in deze groep ook zittend meedoen.

De kosten (Proefles  gratis )
10 lessen van 1,5 uur  € 120,00 en U-pas € 100,00
Losse lessen zijn in onderling overleg € 15,00  en U-pas € 12,00

Data
donderdagen va 13:15 – 14:45 uur

sept: 7, 14, 21 niet en 28 niet
okt: 5, 12, 19, 26
nov: 2, 9, 16 23

daarna de volgende 10 lessen:
nov: 30
dec: 7, 14, 21
jan: 11, 18, 25
feb: 1, 8, 15

zo gaat het door met steeds weer 10 lessen.

Beginners en gevorderden, ieder doet op eigen niveau mee.

Kosten
10 lessen van 1,5 uur €100,– (U-pas € 80,–)

INFORMATIE & AANMELDING:
Olga Feenstra (docent)

E-mail: olga.feenstra@gmail.com
Tel:. 030 251 77 29 / M. 06 1829 3679.