Circuit!

Circuit! – met Els
Een complete training in 50 minuten. Door middel van afwisselende oefeningen – soms in Tabata vorm wordt het gehele lichaam getraind. Iedere oefening kan op het eigen niveau worden uitgevoerd. Bevordering van het algehele uithoudingsvermogen: conditie, kracht, balans, coördinatie, lenigheid en een opgewekt gevoel.
Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Circuit! valt onder het aanbod van Sporten met Els en kan met alle andere lessen worden gecombineerd of afgewisseld (Body & Mind, Houding & Core en Fit op Maat, alles met Els).

Voor wie: Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, omdat alle oefeningen op het eigen niveau kunnen worden uitgevoerd. Er veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Blessures zijn dus geen probleem. Je bent van harte welkom. Meld je dus aan en doe mee!
Wanneer: Elke dinsdag van 10.00 tot 10.50 uur, met uitzondering van sommige schoolvakanties.
Waar: Podium Oost, Oudwijkerdwarsstraat 148, 3581 LJ Utrecht (Oudwijk)
Kosten: Deelname aan 1 les per week kost € 30 per maand.
Deelname aan 2 lessen per week kost € 50 per maand.
U-pashouders krijgen korting (graag even aangeven).
Een proefles is geheel gratis en vrijblijvend. Wel graag even aanmelden van tevoren.
Meer informatie en aanmelden: Els Wijmenga elsuitutrecht@gmail.com of 06-53138442

De docent
Els Wijmenga is paramedisch fitnesstrainer, pilatesdocent, lichaamsgericht coach, hydrotherapeut en masseur. Daarnaast is zij als sportbegeleider verbonden aan revalidatiecentrum De Hoogstraat in Utrecht.