Tai chi met Olga

Tai Chi met Olga
Oefeningen voor iedereen, staand of zittend

Wil je meer balans tussen jouw lichaam en geest?
Wil je je gezonder en gelukkiger voelen?
Wil je meer vitaliteit in jouw leven?
Wil je minder last hebben van vermoeidheid en spaninng?

Neem dan deel aan de Losse en Gratis Tai Chi lessen van Olga Feenstra (80), gediplomeerd en lesgevend sinds 1988.

Wat je kunt verwachten:
Chinese Bewegingsleer
Zeer langzaam en geconcentreerd, in eenzelfde tempo, en op het ritme van de ademhaling uitgevoerd.
Chi Kung
Eenvoudige oefeningen die steeds herhaald worden.
T’ai Chi Yang vorm
Serie langzame bewegingen volgens een bepaald patroon gebaseerd op de oude Chinese krijgskunst van de familie Yang

Wil je ook meedoen?
Neem bij voorkeur makkelijk zittende kleding en schoeisel mee.
Mocht je niet lang kunnen staan, dan kun je in deze groep ook zittend meedoen.
Beginners en gevorderden, ieder doet op eigen niveau mee.

Wanneer: donderdagmiddag 13;\.30 uur – 14.45
Waar: Podium Oost
Deelname: gratis
Aanmelden: is noodzakelijk vanweg corona
Mail: naar Olga Feenstra
E-mail: feenstra.olga@gmail.com
Telefoon: 06 1829 3679

Zinnenprikkels is de organisator van de workshops en 0ost voor Elkaar heeft het financieel financieel mogelijk gemaakt.