Doorlopende meditatie workshops elke woensdagavond om 19.30 in Podium Oost. Toegang gratis, vrijwillige bijdrage in de kosten.
Sahaja Yoga Meditatie:
Elke woensdag avond behalve in de school vakanties.
Zomer 2018: Wij zijn er nog op 13 en 27 juni; en 4 en 11 juli.
Woensdag 11 juli wordt onze laatste avond voor de zomervakantie en wij zijn er pas weer op 5 september.
Waarom zou je mediteren?
Omdat het een van de krachtigste middelen is om de harmonie in jezelf te herstellen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat meditatie je helpt te ontspannen en het is goed voor je gezondheid – zowel lichamelijk als emotioneel.
Wat is Sahaja Yoga meditatie?
Door deel te nemen aan Sahaja Yoga meditatie workshops, leer je je aandacht naar binnen te richten en in contact met je eigen innerlijke kracht te komen. In meditatie ervaar je een diepe, innerlijke stilte. Je bent kalm en toch alert. Je gedachten worden stil. Je bent rustig en in balans. Dit heeft een positief effect op hoe je met je dagelijkse leven omgaat thuis en op je werk of bij je studie.
Laagdrempelige workshops
Bij deze laagdrempelige workshops ga je snel aan de slag met de meditatie. Je leert eenvoudige technieken om tot rust te komen en in evenwicht te blijven. Je leert over je eigen energie centra en je ontdekt manieren om hiermee te werken. Wij mediteren samen en oefenen met technieken waar mee je je meditatie thuis kunt versterken.
Wat zijn de voordelen?
Naarmate je meditaties dieper worden en je ervaring sterker, zal je:
• beter omgaan met de dagelijkse hectiek
• innerlijke rust ervaren
• meer in balans zijn
• een sterke focus en aandacht ontwikkelen
• makkelijker gedachtenloos worden
Je voelt je blijer en meer ontspannen maar tegelijkerltijd dynamisch.
Je hebt minder last van stress.
Het helpt je betere keuzes te maken en meer bij jezelf te blijven.
Alles bij elkaar voldoende redenen om mee te doen met deze workshops!
Spreekt dit je aan? Kom dan naar onze workshops.
Voor vragen mail Maggie: cursusutrecht@sahajayoga.nl
Meer informatie op onze website: www.sahajayoga.nl en www.freemeditation.com